リフレッシュ！！

最近、ちょっと忙しかったり生活リズムが不規則だったりで体調不良気味。 「酒」「タバコ」「寝不足」のコンボが続いてたもんなぁ 今日は久しぶりに家と情報センターを歩いて往復してみました。 カラダ全体が心地良い疲労感で、今夜は良く寝られそうです。 足のマメが痛いけど・・・（笑） ちなみに上記のアプリは「RunKeeper」 iPhoneにもAndroidにも対応していて、とても便利です♪ RunKeeper http://runkeeper.com/