還暦

4/23(木) 朝 82.2Kg - 23.3%

ダイエット開始３日目にして2Kgダウン。
俺の場合、スタートダッシュはいつもこんなん。

逆に言うと、普段どれだけ暴飲暴食していたのかと。

そらぁ、ご飯１食で３合飯とか普通にしてるからなぁ(笑)



今日の昼は、野菜たっぷり蒟蒻ラーメン。
キャベツがたっぷり入っていて満腹感高し。
さらに麺は蒟蒻なのでめっちゃ低カロリー。