先月中旬、心機一転して毎日ジョギングやウォーキングを 始めたんですが、たった数日で足首を痛めてしまう結果に。 自分の悪いクセなんですけど、思い立ったら段取りもソコソコにすぐに全開でやりはじめてしまうのですよ。そりゃぁ、何年も運動していない８…
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